[PDF] La science du yoga - Comprendre les postures pour optimiser leurs bienfaits by Ann Swanson

La science du yoga - Comprendre les postures pour optimiser leurs bienfaits pan Ann Swanson

Caractéristiques

• La science du yoga - Comprendre les postures pour optimiser leurs bienfaits
• Ann Swanson
• Nb. de pages: 216
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782501144285
• Editeur: Marabout
• Date de parution: 2020

Télécharger eBook gratuit

Téléchargement facile de livres en espagnol La science du yoga - Comprendre les postures pour optimiser leurs bienfaits PDB iBook MOBI

Overview

Découvrez ce qu'il se passe à l'intérieur pour booster les bienfaits du yoga sur votre corps et votre esprit. Etudiez l'anatomie et la physiologie des postures pour pratiquer le yoga en toute confiance et en parfaite maîtrise. S'appuyant sur les dernières recherches scientifiques, l'auteure explique, à travers plus de 100 planches légendées avec précision, comment les postures de yoga ont un impact sur tous les grands systèmes du corps humain : le système musculo-squelettique, bien sûr, mais aussi nerveux, respiratoire, digestif, lymphatique, endocrinien, etc.
Retrouvez 30 postures incontournables décryptées dans les moindres détails et sous tous les angles, pour acquérir une bonne connaissance technique.

Lire aussi: [PDF] Long Schott: Building Homes, Dreams, and Baseball Teams by Stephen C. Schott, John Shea download link, Online Read Ebook Anatomie de l'appareil locomoteur - Tome 2 : Membre supérieur read pdf, [PDF] 50 exercices pour pratiquer les accords toltèques by Virgile Stanislas Martin here,